Préparation:
30 min.
30 min.
Cuisson:
50 min.
50 min.
Prêt en:
80 min.
80 min.
Ce couscous de légumes est très facile à faire. Il accompagne idéalement les viandes blanches. On peut le servir avec de la semoule, des pommes de terre vapeur ou tel quel.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon pelé et émincé
- 1 gousse d’ail hâché
- 250 g de carottes épluchées, coupées en 4 dans la hauteur et détaillées en tronçons
- 250 g de courgettes lavées, coupées en 4 dans la hauteur et détaillées en tronçons
- 400 g de poireaux nettoyés, fendus en deux et coupés en tronçons
Méthode de préparation:
1Faire chauffer l’huile dans une cocotte et y faire revenir l’oignon et l’ail pendant quelques minutes. Ajouter les carottes, les courgettes, les poireaux, le céleri, les tomates et leur jus, le concentré de tomates, l’harissa et l’eau et laisser mijoter.
2Quand le mélange commence à bouillir, couvrir la cocotte et cuire à feu doux pendant 30 minutes. Ajouter le jus d’orange au moment de servir.
Nb de personnes:
8
