Préparation:
10 min.
Prêt en:
10 min.

Des bananes, du miel, du beurre d’arachide et du yaourt, le tout mélangé avec du lait d’amande pour un smoothie détonant qui va vous booster pour toute la matinée… Vous pouvez le boire au petit déjeuner ou alors après un entrainement endurance, histoire de recharger les batteries et de faire le plein de protéines et de carbs. En plus, il est tellement bon…

Ingrédients:

  • 2 bananes coupées en morceaux et si possible congelées
  • 185 g de yaourt à la vanille
  • 18 cl de lait d’amande
  • 4 glaçons (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe de beurre d’arachide (plus ou moins au goût)
  • 1 cuillère à soupe de miel (plus ou moins au goût)

Méthode de préparation:

1Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusquà obtention de la consistance désirée.

Nb de personnes:

2