Préparation:
05 min.
Prêt en:
05 min.

Pour bien se réveiller le matin ou se changer les idées pendant la journée, ajoutez un peu de piment dans votre smoothie aux épinards. Rafraîchissant et plein de bonnes choses.

Ingrédients:

  • 2 bananes coupées en morceaux
  • 60 g de jeunes pousses d’épinards
  • 165 g de dés de mangue surgelée
  • 1/2 cuillère à café (1 g) de piment jalapeno frais émincé
  • 23,5 cl d’eau

Méthode de préparation:

1Dans un blender, mettre les bananes, les épinards, la mangue et le jalapeno. Verser l’eau et mixer jusqu’à obtenir une boisson homogène. Pour une consistence plus fluide, ajouter un peu plus d’eau.

Nb de personnes:

2