Préparation:
10 min.
10 min.
Prêt en:
10 min.
10 min.
Voici un petit déjeuner copieux et délicieux, que vous n’aurez qu’à sortir du réfrigérateur quand vous aurez faim. L’idéal est de le préparer la veille, de façon à ce que les flocons d’avoine aient le temps de gonfler et de bien se ramollir. Aucune cuisson n’est nécessaire ; la seule chose à faire le matin au réveil est de rajouter éventuellement un peu de yaourt … et de préparer le café !
Ingrédients:
- 500 g de flocons d’avoine
- 25 cl de yaourt à boire (parfum au choix)
- 2 cuillères à soupe de miel
- 250 g de yaourt nature ou aux fruits
- 15 cl de jus d’orange ou de jus de pomme
- 250 g de raisins secs
- 1 mélange de fruits frais au choix (style rondelles de bananes, dés de pommes, myrtilles, fraises, etc.
- 2 cuillères à soupe d’amandes effilées
Méthode de préparation:
1Combiner tous les ingrédients à l’exception des raisins secs, des fruits frais et des amandes.
2Le lendemain matin, incorporer les fruits et les amandes et bien mélanger avant de déguster.
Nb de personnes:
6