Préparation:
10 min.
10 min.
Cuisson:
05 min.
05 min.
Prêt en:
15 min.
15 min.
Vous avez besoin d’un accompagnement rapide et facile ? Les brocolis et les poivrons verts sont revenus à la poêle ou au wok dans une sauce légère à l’huile de sésame et aux graines de sésame.
Ingrédients:
- 1 cl d’huile de sésame
- 175 g de brocolis coupés
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 1 poivron vert coupé en lamelles
Méthode de préparation:
1Chauffer l’huile dans une grande poêle ou un wok, à feu vif. Faire revenir le brocoli avec les graines de sésame pendant 2 minutes. Incorporer le poivron vert et continuer la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le poivron soit tendre tout en restant croquant.
Nb de personnes:
4
