Préparation:
05 min.
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Prêt en:
05 min.
05 min.
J’ai essayé cette recette de milk shake sans lait ce matin, et tout le monde est tombé d’accord pour dire que c’était… délicieux ! Une infirmière a suggéré à mon mari de consommer 1 cuillère à café de gingembre tous les jours, car c’est censé aider à réduire le cholestérol. Voici un bon moyen de joindre l’utile à l’agréable !
Ingrédients:
- 1 banane épluchée
- 1 grosse orange, épluchée et sans pépins
- 45 cl de lait de soja à la vanille
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
Méthode de préparation:
1Placer la banane, l’orange, le lait de soja et le gingembre dans un mixeur électrique. Mixer jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés et donnent un mélange onctueux et lisse.
2Astuce :
3Vous pouvez aussi utiliser du gingembre frais râpé, pour une boisson encore plus savoureuse. Commencez avec 1/2 cuillère à café et ajoutez-en si vous le souhaitez.
Nb de personnes:
2
